Matias

"Olen lahtelainen personal trainer, ravintovalmentaja sekä fysiikkavalmentaja. Olen toiminut valmentajana vuodesta 2013 lähtien ja valmentanut tänä aikana satoja asiakkaita sekä useiden eri lajien urheilijoita kohti toimintakykyisempää ja lihaksikkaampaa vartaloa.

Olen toinen Pauna Oy.n perustajajäsenistä."


Liikunta on ollut lapsesta asti osa arkeani jalkapallo- ja salibandyharrastusten kautta.
Lajikirjoa löytyy harrastepohjalta myös vapaaottelusta, nyrkkeilystä ja crossfitistä. Lisäksi olen intohimoinen penkkiurheilija - erityisesti jalkapallo on lähellä sydäntäni. Voimaharjoittelu kuntosalin puolella on ollut osa elämääni jo yli 15 vuoden ajan.

Valmentajana olen toiminut vuodesta 2013 alkaen. Kuluneina vuosina olen nähnyt ja kokenut kaikenlaista valmennuksen saralla. Olen nähnyt erilaisten ihmisten tulevan ja menevän sekä löytävän innostuksensa liikkua salilla tai sen ulkopuolella. Tiedän mikä toimii ja mikä ei, minkä lisäksi osaan erotella harjoittelun toimivat perusperiaatteet ja kuukausittain vaihtuvat muotivillitykset toisistaan. 

Valmentajan työssä minulle on ehdottoman tärkeää tunnistaa ihmisten erityispiirteet ja ominaisuudet. Mikä toimii toiselle, voi olla huonoin vaihtoehto jollekin muulle. Väärä lähestymistapa voi pilata koko prosessin siinä missä henkilökohtaiset tarpeet huomioiva toiminta tuottaa aina takuuvarmoja tuloksia. Mielestäni on myös äärimmäisen tärkeää kohdata jokainen ihminen yksilönä ja ottaa valmennuksessa huomioon kaikki tämän elämässä kullakin hetkellä vaikuttavat tapahtumat. Tämän lisäksi yksilön henkilökohtainen tapa reagoida ärsykkeisiin voi muuttua paljonkin valmennussuhteen aikana ja tämän henkilökohtaisen prosessin eteenpäin vieminen on yksi hienoimpia kokemuksia valmentajana. 

Kiinnostukseni urheilu- ja fysiikkavalmennukseen tulee intohimostani urheilua kohtaan. Yksittäisen urheilijan tai kokonaisen joukkueen suorituskyvyn parantaminen on mielestäni hyvin mielenkiintoinen prosessi, joka vaihtelee suuresti lajista ja urheilijasta riippuen. Urheiluvalmennuksen saralla valmennan laajalla lajikirjolla amatööri- sekä ammattilaisurheilijoita, minkä lisäksi teen töitä myös eri seurojen ja joukkueiden kanssa. 

Koulutukset & Kurssit

  • Ylioppilas, Erkko-lukio / Lahden yhteiskoulu 2011
  • Liikuntaneuvoja, Pajulahden urheiluopisto 2016
  • Valmentajan ammattitutkinto, Suomen urheiluopisto 2017
  • Fitfarm Certified Personal trainer, 2013
  • Urheiluopistojen hyväksymä Personal Trainer - Pajulahden urheiluopisto, 2016
  • Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015 - Vierumäen urheiluopisto / SPNL
  • Painonnoston ohjaajakoulutus 2, 2016 - Vierumäen urheiluopisto / SPNL
  • Optimoi Voimantuotto - Hulmi-Haikarainen-Rytkönen, 2015
  • Optimal Training Seminar 1 - Heikki Marin / Optimal Performance Center, 2016
  • Optimal Training Seminar 2 - Heikki Marin / Optimal Performance Center, 2017
  • Työskennellyt Fitfarmilla, Lahden alueen personal trainerina, 2014 - 2018
  • Työskennellyt Lahden Kuntokeskus Oy.llä henkilökohtaisena valmentajana sekä personal trainerina, 2013-2017
  • Strength training camp - Kilo Strength Society / California, USA, 2017
  • 6-week program design mentorship - Stéphane Cazeault / Kilo Strength Society, 2018

  • Neurological and physical typing sertification, 2019 -> / Christian Thibaudeau

  • PN level 1 certification, 2019 -> / Precision Nutrition