TREENIKLINIKKA


  • Paunan Treeniklinikat ovat Paunan tapa järjestää matalan kynnyksen opetusta vapailla painoilla treenaamisen saloihin. 
  • Treeniklinikat ovat 4-12 hengen ryhmiä, joissa jokainen osallistuja saa runsaasti henkilökohtaista ohjausta
  • Treeniklinikoilla opit käytännönläheisesti liiketekniikoiden perusteet sekä tärkeimmät tukevat harjoitteet
  • Treeniklinikoille jokainen on tervetullut - osallistuminen ei edellytä aiempaa treenitaustaa tai Paunan jäsenyyttä
  • Treeniklinikat järjestetään Valmennuskeskus Paunalla
  • Klinikan hinta on 29€ / osallistuja
  • Klinikan vetäjänä toimii Matias Nikula


TULEVAT TREENIKLINIKAT


MAASTAVETO
SU 18.9.
KLO 12-13.30

KYYKKY

SU 25.9.
KLO 12-13.30

PENKKIPUNNERRUS
SU 2.10.
KLO 12-13.30


Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet alempana!


MIKÄ IHMEEN TREENIKLINIKKA?

Paunan treeniklinikat ovat kertaluontoisia ryhmäohjauksia, joissa opetellaan käsillä olevaa aihetta juurta jaksaen. Osallistuaksesi treeniklinikalle sinulla ei tarvitse olla lainkaan treenikokemusta, vaan voit tulla paikan päälle myös täysin "untuvikkona". Mikäli olet jo kokeneempi treenaaja, mutta haluat saada henkilökohtaisella tasolla eteenpäin vieviä vinkkejä ja ohjeita, vastaa treeniklinikka erinomaisesti myös tähän tarpeeseen.

Treeniklinikat ovat yhdistelmä käytännön harjoittelua sekä teoriaa. Klinikalla käydään läpi aiheeseen soveltuva alkulämmittely sekä tekniikkaosio. Tekniikkaosion jälkeen käydään läpi yleisimpiä liikevariaatioita ja tehokkaimpia apuliikkeitä kehityksen maksimoimiseksi.

Treeniklinikka sisältää myös yleisesti kysymyksiä ja vastauksia -osion sekä henkilökohtaisen palautteenannon, jonka avulla osaat lähteä kehittämään harjoittelussasi omalla kohdallasi tärkeimpiä asioita.

KENELLE? 

Treeniklinikasta hyötyvät niin aloittelijat kuin kokeneetkin harjoittelijat. 
Aloittelijat oppivat liikkeiden oikeaoppiset suoritustekniikat ja saavat varmuutta jatkaa nousujohteista harjoittelua. Kokeneet treenaajat saavat hioa omaa tekniikkaansa ammattilaisen valvonnassa, minkä lisäksi heille ohjataan henkilökohtaiseen tarpeeseen tehokkaimmat liikevariaatiot ja tukevat liikkeet, jotka mahdollistavat jatkuvan nousujohteisen harjoittelun. 


ILMOITTAUDU MUKAAN!

Ilmoittaudu mukaan haluamallesi klinikalle alla olevalla lomakkeella. Voit ilmoittautua kerralla useammalle klinikalle ja varmistaa paikkasi näin hyvissä ajoin.
Ilmoittautumisen jälkeen saat maksuohjeet ja vahvistuksen varauksellesi.
Jos sinulla heräsi kysymyksiä klinikan suhteen, voit esittää ne samalla lomakkeella.

TERVETULOA MUKAAN!