Valmentaja paikalla joka viikko

Paunan jäsenenä saat henkilökohtaista ohjausta helposti ja vaivattomasti ilman erillisten PT-tuntien hankkimista. 

Valmentaja on paikalla ohjaamassa Paunan asiakkaita erikseen ilmoitettuina ajankohtina. Tämä tarkoittaa sitä, että kun ohjelmasi vaihtuu, tarvitset apua liiketekniikoissa tai painojen valinnassa, on valmentaja aina apunasi. 

Kyseessä ei ole ohjattua ryhmäliikuntaa, vaan jäsenet tulevat tekemään omia henkilökohtaisia treenejään, valmentajan auttaessa ja ohjatessa jokaista paikallaolijaa tarpeen mukaan. 

Paunan yhteisö

Paunalla pääset osallistumaan myös erikseen järjestettyihin tapahtumiin kuten vahvinlajien ryhmätreeneihin sekä paunalaisille järjestettäviin eri aihealueiden luentoihin ja workshoppeihin. 

Paunalla jäsenten viihtyminen, uuden oppiminen ja ryhmässä tekeminen ovat arkipäiväisiä asioita nyt ja aina. Paunan yhteisö tarjoaa valmentajien tuen lisäksi myös vertaistukea muilta jäseniltä. Lisäksi yhteistreenejä on helppo sopia yhdessä muiden paunalaisten kanssa. 

Henkilökohtainen valmennus

Paunan jäsenyyteen sisältyy henkilökohtaisesti räätälöity valmennuskokonaisuus. 

Valmennuksessa sinut otetaan huomioon aina yksilönä.

Kun saavut treenaamaan valmentajatuntien aikana, pääset treenaamaan omaa ohjelmaasi valmentajan valvonnassa.

Valmentajatuntien lisäksi olet päivittäin viestiyhteyden päässä Paunan valmentajista.

Pauna sopii kaikille

Paunan jäsenyys sopii kaikille. Meille ovat yhtä tervetulleita niin elämäntaparemonttia tekevät, kuin myös tavoitteelliset treenaajat.

Paunan välineistö mahdollistaa treenaamisen kaikkiin tavoitteisiin. Vapailla painoilla harjoittelu voi tuntua äkkiseltään pelottavalta ja haastavalta, mutta Paunalla sinun ei tarvitse opetella mitään itseksesi. Kaikki opetetaan sinulle alusta alkaen oma taitotasosi huomioiden. 

Paunalaisia yhdistää halu kehittyä

Paunalla ensisijainen tavoite on kehittyä sinulle tärkeissä asioissa liikunnan saralla. Voimaharjoittelu ja aerobinen sekä anerobinen suorituskyky näyttelevät kaikki osaansa terveyden edistämisessä, arjen jaksamisessa sekä urheilullisissa tavoitteissa. 

Paunalle tullaan kun halutaan yhdistää huippuluokan valmennus huippuluokan harjoitusympäristöön. 

Ei mitään ylimääräistä, ei mitään turhaa. Vain sitä mitä tarvitset.